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練習手順 1 マーカーを一列に並べる (任意の数)。 2 メニューに沿ってステップを踏みトレーニング。 練習のポイント ラダーが無い場合でもマーカーコーンを使って行えるトレーニングの例になります。 ラダーがあればラダーで行うのが望ましいかと練習手順 1 2足分の幅を開けてマーカーを並べてその間を細かくジグザグドリブル 2 マーカーをジグザグに並べる（スラロームの間は3mぐらい) 3 幅1mマーカーを6列つくりその間をスピードにのったドリブルをする。ボールタッチをしたら2,3歩ダッシュ 4 同じ幅で今度は1歩進むごとに左右34点セット マーカーディスク サッカー マーカー コーン カラーコーン コーン マーカー 割れにくい サッカー フットサル 用品 軽量タイプ 全5色各6本 収納ポーチ付き スポーツ練習用 ボールネット マーカーコーン;

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 スペインサッカーの練習を毎日見ているわたしが気がついた、トレーニングの特徴をまとめました。わたしが見ているスペインサッカーの練習時間 スペインサッカーの練習で多くみられるルールやメニュー 何かと競わせる練習内容が多い 練習を見ていると、いつも個人同士で競わせたりチャンネル登録/Subscribe http//bitly/1X2mG Facebook https//wwwfacebookcom/Footy14Skills Twitter https//twittercom/Footy14Skills Instagramマーカーコーンを使ったサッカーの練習メニュー例 マーカーの数が十分あると、トレーニングの幅も広がります。 対象がジュニア世代なら、マーカーコーン30枚を ゼイタクに使った 高速ドリブル（目指せCロナ!)の練習を是非試してみてください。

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